In de slaapkamer doen we ons best om tot rust te komen. Wanneer je een jong gezin hebt, kan dat nog weleens een uitdaging zijn, zeker met pasgeboren kindjes. Je deelt als ouder/volwassene de kamer meer dan je vooraf misschien denkt. In deze blog vertel ik je hoe je de meest gezinsvriendelijke slaapkamer samenstelt. Hopelijk kan iedereen dan snel een beetje bijslapen. Lees je mee?
Een bed voor iedereen
Kies een bed dat groot genoeg is voor het hele gezin, of overweeg een stapelbed als er beperkte ruimte in de kamer is. Kleine kindjes slapen graag bij ouders in bed, maar dat moet wel veilig kunnen en iedereen moet genoeg ruimte hebben. Daarnaast kan het ook fijn zijn als iedereen gewoon in zijn of haar eigen bed slaapt. Kijk wat het beste past voor jullie gezin.
Dimbare verlichting
Installeer dimbare verlichting om de sfeer aan te passen. Zachte verlichting helpt om 's avonds tot rust te komen, terwijl helder licht 's ochtends de energie bevordert. Zo kan je ook zorgen dat je kinderen niet in compleet donkere kamers liggen, dit kan beangstigend zijn.
Persoonlijke ruimte
Creëer persoonlijke ruimtes voor elk gezinslid, zelfs als de slaapkamer wordt gedeeld. Dit kan eenvoudig worden bereikt met nachtkastjes, lampen en persoonlijke decoraties.
Elektronica beperkt
Beperk het gebruik van elektronica in de slaapkamer, vooral voor het slapengaan. Laat schermen minstens een uur voor het slapen gaan met rust.
De juiste raambekleding
Het is essentieel om de juiste raambekleding te hebben, ongeacht de ruimte in je huis maar vooral als het om de slaapkamer gaat. Zo wil je de ruimte kunnen verduisteren in de zomer en zorgen dat de warmte uit de ruimte blijft. Met een verduisterend duo rolgordijn kan dit. Zelfs als je een bijzonder formaat aan ramen hebt, is dit een mogelijkheid omdat je kan kiezen voor een duo rolgordijn verduisterend op maat.
Zuivering van de lucht
Zorg voor goede ventilatie en overweeg het gebruik van luchtzuiverende planten om de luchtkwaliteit te verbeteren.
Nachtelijk leesplezier
Creëer een gezellig leesplekje met comfortabele kussens en een lamp. Moedig het lezen voor het slapengaan aan, vooral bij kinderen. Doe de gordijnen naar beneden, demp de lichten en kruip gezellig onder de dekens.
Kalmerende kleuren
Kies kalmerende kleuren voor de slaapkamer, zoals zachte blauwen, groenen of neutrale tinten. Vermijd felle kleuren die de slaap kunnen verstoren. De kleuren in de kamer hebben een groter effect op je gemoedstoestand dan je misschien denkt.